Tipsigt!!!

Jag vill gärna ha koll på min träning, i vanliga fall så skriver jag in i min almanacka hur mycket jag tränar och när. Detta blir dock lite kladdigt, då mycket information ska in här. Shape me up har en träningsdagbok som fungerar alldeles utmärkt!!! Så här ser översikten ut för min förra träningsvecka (inte fantastiskt, men helt ok).

Lördag

Morgonlöp - Kommentera -
Sträcka: 9,5 km
Tid: 55 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 524 kcal
m Ylva

Fredag

PW - Kommentera -
Tid: 30 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 143 kcal

Spin styrka - Kommentera -
Tid: 55 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 477 kcal

16 september

fatburn yoga - Kommentera -
Tid: 30 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 130 kcal

pw - Kommentera -
Tid: 30 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 143 kcal

15 september

Löpning - Kommentera -
Sträcka: 8 km
Tid: 50 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 477 kcal

14 september

weight loss yoga - Kommentera -
Tid: 30 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 168 kcal

Spinningintensiv - Kommentera -
Tid: 55 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 477 kcal

Även fler funktioner än översikt bjuds det på, bland annat finns statistik över hur träningsfördelning, kaloriförbränning, mm ser ut.