Take me to...

... NAPA!!! Förra sommaren gjorde vi en dagsutflykt till Napa, vi hann med tre olika vingårdar med vinprovning och lite rundtur och det var fantastiskt roligt. Nu vill jag tillbaks!!! Jag undrar om jag kan övertala B om ytterligare en tur?

Saturday diary

Har precis vaknat, älsklingen är iväg och spelar beachvolley och jag surfar runt lite och förbereder mig för att ta tag i dagen.

I torsdags började jag och B kvällen på El Palomar med två pitchers margarita. Happy hour is the shit :) Lite runda under fötterna tog vi sedan cyklarna till Hamnen där de varje torsdag pågår ett härligt beachparty. Underbara människor, musik, skratt och drinkar!! När det blev lite väl kyligt så cyklade vi tillbaks till pacifik, där det blev 80-tals dans på Blue. Superlyckad kväll!

Igår vaknade jag med självförvållad huvudvärk och bannade mig själv för den sista shoten Jägermeister som intogs mitt i natten, varför? Några Ibumetin senare tog vi oss upp och älsklingen fixade goda smoothies och mumsiga mackor. Med lite mat i magen kändes allt lättare, vi cyklade iväg till en väns pool och simmade och njöt av varma bubblor. Det var precis vad jag behövde då både benhinnor, anklar och rygg har krånglat på sistone. För mycket löpning månntro? Det en varm och solig dag så vi passade på att köpa med oss en latte och tog oss längre upp på west cliff (min favoritväg) för att spana efter surfare. Havet var dock spegelblankt, någon liten våg gjorde ett förvånat framträdande lite då och då, några av den lokala surfskolans elever paddlade tålmodigt runt och väntade på sin chans att prova sina nyförvärvade kunskaper. När hjärtat senare begav sig mot stranden och jobbet passade jag på att springa min runda, det gick bra men benen kändes mycket ansträngda. Två gånger fick jag stanna och stretcha och massera. När jag kom hem smorde jag in anklarna med tigerbalsam, hoppas att det ger effekt. En lång nap senare blev jag väckt av mobilens plingande. Kära K ville ta en liten cocktail. Jag hade bestämt mig för att avstå från alkohol, men det var ju ändå fredag. Vi kom överens om att max två cocktails fick intas och bestämde oss för att mötas på älsklingens jobb. Lite snabbt fixande och sedan bar det iväg. En lagom kväll (även om slutsumman blev fyra drinkar, inte två - jaja, man lever ju, eventuellt, bara en gång) med massa skratt, vi var helt klart lugnast i baren men hade mest weirdos omkring oss med dåliga raggningsrepliker. Jag var tacksam över att ha B som kom och räddade mig lite då och då :)

Idag blir det lite träning på förmiddagen, har en känsla av att mina stackars benhinnor behöver vila, i vanliga fall så blir det mer varierad träning än här. Men jag har bara löpning och cykling här som ger kardio-träning. Kanske en rask promenad och en timmas yoga? Ååå, jag älskar verkligen att springa... vi får se om jag klarar mig utan det idag. Det gör ont att powerwalka också, så är inte helt säker på att det är ett bättre alternativ. När B kommer tillbaks ska vi luncha här. God ekologisk asiatisk mat, sedan blir det förhoppningsvis en lugn kväll för mig. Kanske ytterligare en promenad och lite skrivande ikväll, ligger efter!!!

Ha en härlig Lördag mina vänner!

Filmtips: Brothers

Häromkvällen såg vi Brothers, en film av Jim Sheridan. I filmen möter vi Sam (Tobi McGuire), familjefar och soldat som blir inkallad för att åka till Afghanistan. Han lämnar sin fru Grace (Natalie Portman) och sin dotter Maggie som har en nära kontakt med hans mor och far. Brodern Tommy (Jake Gyllenhaal), familjens svarta får, precis utsläppt från fängelset efter att avtjänat ett straff för bankrån kommer in i bilden precis innan Sam reser iväg. De båda bröderna är varandras totala motsatser, Sam är den trygga lugna och framgångsrika medan Tommy står för den betydligt mer "rougha" bad boyen av de båda. När familjen får besked om att Sam har avlidit i en flygplanskrasch så är det dock Tommy som finns där för Grace och Maggie och försöker hjälpa dem genom sorgen. Tommy hinner utvecklas och växa in i sin roll innan familjen får veta att Sam mot alla odds har överlevt kraschen. Det är dock en annan Sam som återvänder hem än den som lämnade familjen ett par månader tidigare.

Jag vet inte om jag är extra emotionell för tillfället, men jag snyftade mig igenom stora delar av filmen. Jag är inte alls förtjust i krigsskildringar, men i Brothers får man se en annan del, hur familjen påverkas och hur ett trauma kan förändra en människa. Jag kan verkligen rekommendera er som inte har sett den att hyra den så fort som möjligt :)

San Francisco Baby

Å, vad jag älskar SanFran!! Det blev en riktigt lyckad dagsutflykt igår. Vi började dagen med lite träning (jag sprang 12 km, B drog ner till stranden för lite beachvolley) för att sedan vi åka ifrån SC runt lunch. Stannade på RipCurl-outleten, 70% rea men jag höll i slantarna denna gång :) Lunch inhandlades på Safeway då vi båda två var otroligt sugna på en riktigt god sandwich. Blev en med kycklingfilé, kronärtskockshjärtan, avokado, mozarella, aioli och pesto *mmmmm*. Färdkosten intogs medan vi åkte Highway 1 upp mot staden, otroligt vacker kuststräcka. Strålande sol, klarblått vatten och guldfärgade branta klippor. Vi hade räknat med dåligt väder (det är alltid kallt i sf), så vi blev glatt förvånade när solen sken från en klarblå himmel. Dagen bjöd på promenad i staden, lite shopping på Anthropology, Forever21 och ett par andra butiker. Vi tog oss längst upp i Macy-huset för en cocktail (ett måste!!!) och körde sedan vidare till Little Italy för att inta en god Italiensk måltid. Bruschetta och grillade grönsaker till förrätt, Gnocchi i gorgonzolasås samt Papardelle med basilika, champinjoner, tomat och gorgonzola till huvudrätt. Lite vin till det, sedan var vi mätta och glada. Fick grym craving efter en chai på vägen hem, så det blev ett litet stop i Los Gatos för att stilla mitt sötsug :) Väl hemma igen var det skönt att krypa ner i sängen, känner mig så lycklig som får somna jämte min kärlek var natt nu!!!

Things I love

Vakna bredvid min kärlek, de bästa minuterna på hela dagen Gasspisens klickande när jag värmer vatten till dagens första kopp kaffe Vågorna som kraschar mot klipporna, stormigt och hetsigt - men för med sig ett lugn som är svårt att vara utan Knarrandet av snabba fötter som löper över stranden, kallt vatten som slår mot varma fötter får mig att öka tempot ytterligare Första klunken av en kall Mimosa en varm lördag Lokala bokhandeln, böcker löpmeter efter löpmeter, så många unika historier finns att upptäcka, så många genomtänkta ord och meningar. Ryser av tanken. Utplacerade i rummet sitter människor och läser, gripna av författarens tankar Doften av saltvatten, strand, solkräm, kokos och vanilj - beroendeframkallande
Mjuka, varma läppar, smakar salt och lycka!

Long time no see

Tjugo dagar senare, galet så snabbt tiden kan gå. Det gör mig helt rädd, jag vill att sommaren ska vara för evigt, och idag är det exakt en månad tills
jag flyger hem. Jag väljer att leva i förnekelse ett tag till. För att komma ihåg min underbara sommar så ska jag göra tätare uppdateringar!

Senaste veckorna har bestått av:
- Några dagar i SoCal, där härliga dagar fördrevs med vänner och svärföräldrar. Vädret var inte på topp de första dagarna, men tog dock revansch under senare delen av veckan. Höjdpunkten var att paddla runt i varma saltvattenspolar, bada lerbad och njuta av varma bubblor en underbart solig dag.


Resan gick senare norrut mot Santa Cruz, efter lite nyckelproblem fick vi slutligen tillgång till vår lilla etta. Veckorna här har varit fyllda av strandtid (dock inga bad då vattnet är galet kallt), beachparty, cocktails, vänner, löpning, jobb och goda middagar.







I söndags sprang jag loppet wharf-to-wharf, 6 miles med ca 40 liveband utplacerade. Vilken kick! Sprang lugnt med min vän, men mina ben ville bara spurta iväg och leva sitt eget liv, var redo för en till 10K när jag sprang i mål :) Jag har kikat på lite halvmaror här i närheten, känns som ett naturligt nästa steg... Den som lever får se!

Dagen skall idag spenderas i underbar San Francisco med mitt hjärta, hoppas på lite sightseeing och shopping. Jag får inte glömma kameran idag, jag är riktigt dålig på att komma ihåg den. Ett besök på den största Forever21 jag någonsin sett kan jag garantera, och även två av mina Ambience och Anthropology.

I väntans tider

Om exakt två timmar ska taxin stå utanför och vänta. Väskorna är packade, rummet är städat, kylen är nästan tömd. Känns som om jag är redo för avfärd. Nu väntar ett drygt dygn i luften och på diverse flygplatser innan jag är framme i Sunny Cali - vilket enligt källor inte är speciellt soligt just nu. Men spelar roll, jag ska först få en underbar helg med min underbara vän som jag saknat så, sedan flera veckor tillsammans med min älskling. Jag tror nog solen ska hitta dit så småningom, och tills dess lär det kompenseras för avsaknaden med massor av skratt och kärlek.

Btw - spinningpasset gick riktigt bra, massor av energi i benen visade det sig. Nu är jag heltrött, kanske klarar jag av att sitta stilla på flygen nu ;)

Kvällens motion

Egentligen är jag för trött för att bege mig upp till gymet, men jag kommer må bättre efteråt, känner lite resnerver i magen nu. Min taxi kommer inte förrän kl 01.30 i natt, så jag har många timmar att fördriva, sova är ingen idé. Så nu väntar ett pass på gerdahallen. Efter den enorma biten chokladtårta som jag fick i mig igår så kommer min kropp älska passet :)
Time to go!!!

Bild från Gerdahallen

Nytt för gårdagen

Passade på att handla lite nytt på Lindex, känns alltid lyxigt att handla fina underkläder till sig själv. Tycker att Lindex kvalitet är helt ok jämfört med det låga priset. Tyvärr var det mesta utplockat, men fick med mig en blandad kompott hem.




Bilder från Lindex

Just nu...

... läser jag "Bara vanligt vatten" av Kajsa Ingemansson. Jag brukar tycka om hennes böcker, de är mysiga! Har än så länge bara läst ett par kapitel, men det verkar lovande.
Har även tre andra böcker som packades ner i resväskan tidigare idag, paket från Bokus:

• Skynda dig att älska Alexander Schulman
• Lyckan är en sällsam fågel Anna Gavalda
• Elsas Mode Sofie Fahrman

Härligt med lite andra böcker än psykologilitteraturen, även om jag finner det otroligt intressant. Ett par Dalai Lama böcker fick också följa med. Förmodligen kommer ytterligare böcker inhandlas, SC har världens bästa bokaffär med begagnade böcker!! Dessutom ett fantastiskt buddhistisk retreat-center /trädgård där de säljer massor av litteratur. Ååå, får nog checka in en extra väska när jag ska hem.

Sista kvällen

Sista kvällen på jobbet innan semester!! Underbart!!! Började mitt pass halv fem idag, så hann med en del på förmiddagen.

• Sprang en mil
• Tvättade allt inför morgondagen
• Packade nästan allt
• Städade undan
• Gjorde några ärenden på stan, satte in pengar, etc
• Besök på biblioteket för att förlänga lånen på några böcker för projektet

Tycker jag varit produktiv, men packningen gick si sådär måste jag erkänna. Har två resväskor, inte alltför stora - en är som ett stort handbagage och denna har jag fyllt med alla böcker som ska med. Den andra är fullproppad med kläder, skor och "produkter". Den är absolut inte för tung, men jag kan knappt få igen dragkedjan. Min granne pratade om vakuumpåsar som var perfekta för resor, sådana skulle jag investerat i. Får bli inför hemresan istället, hoppas på lite shopping i staterna :)

Ledig kväll

Kära E har varit här och hälsat på, vi avnjöt en god middag bestående av limemarinerade kräftstjärtar, avokado, sallad på bl a bladspenat, uppspicad couscous, fetaost och oliver. Lite härligt plock som visade sig smaka utsökt tillsammans, till detta serverades det obligatoriska glaset (glasen...!) vin. Smaskigt värre! Underbart att se henne igen, även om det bara blev för några timmar. Nu sitter jag och försöker spåna på packlistan samt funderar över vad jag mer behöver göra innan avresan. Imorgon går jag på sista dygnspasset, det bör nästan firas lite :) Sista natten i min egen säng, sedan vet jag inte vad för något som väntar - men inget kan jämföras med min underbart stora och mjuka säng med enorma kuddar och fluffigt täcke, min käraste ägodel! Men får garanterat bättre sällskap när jag kommer fram, så det väger väl upp ;) Lyssnar på lite skön musik, sippar lite gott vin och njuter av de sista minuterna på mitt Vicoria's Secret Vanilla & Sandalwood ljus (hoppas jag kan få tag i ett nytt, doftar ljuvligt). Känner mig helt slutkörd, har jobbat alldeles för mycket. Ska försöka sova tidigt, planen är att springa milen imorgon bitti innan tvättiden börjar, blev bara ca 45 minuter i morse i rätt sansat tempo, men ändå helt ok!! Efter en ganska sömnlös natt så tycker jag det var bra jobbet. För varmt för att sova helt enkelt, men jag klagar inte! Har haft fantastiska veckor här i Sverige. SD är tydligen lite mulet och svalt nu, men det blir mysigt ändå. Massor av tid med fina Y, ska bli underbart!!


Trevlig kväll

Love it

Trött

Å, önskar natten vore tio timmar längre idag. Det var tungt att gå upp, och efter en kopp kaffe känner jag mig fortfarande halvdöd. Var inte hemma från jobbet igår förän närmare 19, efter en ordentlig städning var jag helt slut. Blev ingen mil, blev en lång cykeltur och lite mathandling till kära E's besök ikväll. Detta betyder att jag får ge mig ut och springa lite nu, fortfarande disigt - så förhoppningsvis lite svalare. Hinner nog bara vara ute ca 45 minuter då jag ska vara på jobbet kl 9, men det får räcka. Ok, klara färdiga gå - nu kör vi!

Uppe med tuppen

Något händer när jag vaknar tidigt på morgonen, en del av mig vill sova vidare tänker "det är ju söndag, kl är bara 7, jag kan sova lite till" en annan del av mig blir genast stressad "då har jag två timmar på mig att göra allt jag borde innan A vaknar, jag måste skriva, kan ju inte sova bort dagen, tänk om jag försover mig". När dessa tankar börjar rusa så slutar det ofta med att jag piggnar till så pass att det är omöjligt att somna om. Igår var ett undantag, med hjälp av en ögonmask kunde jag återigen somna ett par timmar. Idag gick det inte, sängen var för liten, det var för varmt, jag var redan hungrig, otroligt törstig etc. Så nu har jag varit uppe ca 40 min. Svarat på lite mail, kollat lägget lite :) Hällt i mig en kopp kaffe, mmmm. Frukosten får vänta lite.

Så här ser dagen ut:

1. Njuta av morgontimmarna i ensamhet, kaffe och lite mer skrivande
   
2. Jobb, vilket förutom de vanliga sysslorna inkluderar baka två sorters kakor, ha kalas för A
3. Cykla hem, förhoppningsvis innan kl 18
   
4. Träna, förmodligen är gymet stängt - så satsar på att springa milen
5. Handla mat
6. Veckostäda
   
7. Börja packa
8. Sova tidigt, jobb imorgon bitti

Nu är det verkligen nedräkning, efter idag: ett dagspass + ett dygnspass. Det klarar jag. Packa, tåg, flyg, flyg, framme!!! Det känns som det är det enda som existerar i tankarna nu, har jobbat så mycket att jag börjar känna att det skulle vara omöjligt att ta ett enda pass till utöver vad jag har kvar.

I morgon efter jobbet kommer kära E och hälsar på, tänkte jag skulle bjuda på lite middag och ett glas vin, hoppas på mycket härligt snack, var ett tag sen vi träffades ensamma.

Angående filmen igår, somnade efter jag hann gråta en hel del, den var sorglig. Kanske blir den mer feel-good lite längre fram, misstänker det. Gripande och bra verkar den, får se om jag kan se klart ikväll - återkommer med mer fullständig recension.

Kl 21.30 en lördagkväll

... den minimala, obekväma sängen är bäddad, jag sitter och bläddrar i "Cognitive-behavioral therapy for anxiety disorders" och försöker hämta inspiration till lite mer skrivande. Känns kanske inte som den ultimata lördagskvällen, men så ser det ut ibland. Det är bara att gilla läget. Jag har i alla fall ätit en massa smet :) Jag har hittat en film som känns lite lagom feel-good, The boys are back - blir nog att kika på den innan jag somnar. Men förhoppningsvis minst en timmas research och skrivande innan dess.
Jag räknar med att ha gott om tid när jag väl kommer fram till Cali, men det hade varit skönt att inte behöva stressa allt för nära deadline.

Tidigare idag blev det ett spinningpass, 55 min + mage. Det var otroligt hett ute, och även om spinningsalen var sval så svettades jag otroligt mycket. Har försökt hälla i mig vatten sedan dess, jag blir så lätt uttorkad och får huvudvärk när jag tränar i värmen.
Jag hann med en liten tur på stan också, handlade bär till tårtorna jag har bakat idag och en present till A. Dessutom löste jag in min "köp 3 betala för 2"-kupong på "The Bodyshop". Det blev en kokos-showercream, vanilla body mist samt ett paket med "blank-papper". Jag skulle kunna spendera en hel förmögenhet där inne, hudvårds- samt hårvårds-produkter är min stora svaga punkt, jag köper för ofta och för mycket. Jag har redan börjat planera för vilka produkter som ska få följa med mig hem i slutet av augusti...

Saturday diary

Gomorron, vaknade av solen redan kl 6. Sovrummet var brännande hett och otroligt ljust. Men efter att ha satt fönstret på vid gavel och en mörk tröja över ögonen så kunde jag sova vidare två tacksamma timmar till. Nu sitter jag med mitt morgonkaffe, om en halvtimma ska jag cykla iväg till dagens spinningpass. Det tar emot lite att sätta sig i en mörk spinningsal när vädret är så fantastiskt, men jag solade hela gårdagen och resultatet blev kräftröd - så att undvika solen idag är nog en god idé.
Gårdagen var fantastiskt, åkte till en väns föräldrahem och njöt av timmar på stranden och ännu mer sol på terrassen. Det var precis en sådan dag jag behövde, tid med de jag älskar, dem som känner mig innan och utan. Känns underbart. Energin började långsamt fyllas upp igen och jag känner att jag nu är redo att ta mig an de sista dagarna på jobbet. Kvällen tillbringade jag hemma, ett glas gott vin, god middag och en bra film. Ibland behöver det inte vara svårare än så.
Kvällen idag bjuder på tårtbakning, och smetätning så klart ;)

1 vecka kvar

Bara en vecka kvar till avresan, åå vad jag längtar! Fick tack i kära Y på skype, och hon är redan på plats där nere vilket får mig att längta ännu mer. De första dagarna ska spenderas med henne och hennes pojkvän, ser fram emot flera löprundor, mängder med mimosa och över en månad att ta igen i skvallertid ;) Underbart, kvalitetstid med någon av tjejerna gör livet värt att leva. På tal om det så ska jag med T & A en bit söderut imorgon, en heldag i solen känns underbart lockande. Det gäller att ta till vara på tiden med de nära och kära här så jag klarar mig utan dem i sommar. Var hos mamma och hälsade på igår till idag, resan började katastrofalt. Men väl på plats bjöds på god mat, gott vin och underbart sällskap. Jag sov som en stock i hennes underbara gästrum, annat en den otroligt obekväma sängen vi har här på jobbet. Imorgon blir det en natts sömn i min enorma prinsessäng LOVE IT!!! Efter det här passet är det bara 1 dagspass och 2 dygnspass kvar innan semester, plus två nätter i egen säng innan avresa. Jag borde börja skriva packlista, denna gången så upptas en hel väska av böcker till projektet vilket innebär mindre kläder, skor och andra viktiga prylar. Det kräver planering!

Dagens träningsstatus:
- 35 min morgonlöpning
- 40 min eftermiddagslöpning
- Mage

Nu: Örtte, skriva några rader på projektet
Senare: In Treatment och sova